À propos de Murielle
Moi c’est Murielle, mon cheminement pour parvenir au yoga n’a pas été une évidence, mais un trajet, qui d’étape en étape, m’a amenée là où je suis à présent.
La pratique de la danse classique et modern’ jazz a grandement accaparé mes loisirs et mon temps durant de très nombreuses années, la danse m’a beaucoup apporté, persévérance, discipline, maintien du corps, souplesse, équilibre, perfectionnisme…
Par la suite, j’ai quitté la France pour m’installer en Afrique, et c’est là que mon chemin a croisé la route de Sophie et du yoga.
J’ai alors découvert le yoga Vedanta de Sivananda, pratique d’un yoga traditionnel et holistique dont j’ai tout de suite apprécié la globalité de l’enseignement : ses bienfaits pour moi, mon corps et mon mental.
Le yoga,
une pratique spirituelle
Contrairement à la danse où le corps est davantage un matériau à dompter et à façonner, le yoga offre une approche tout à fait différente puisqu’il permet de reprendre le contrôle de son corps, mais aussi et surtout de son mental pour atteindre une paix intérieure durable. La pratique avait du sens car elle n’était pas uniquement physique avec l’exercice des asanas (postures), mais aussi spirituelle grâce aux pranayamas (exercices de respiration) et à la méditation. Je sortais des cours apaisée, bien dans mon corps et dans ma tête: cadeau inestimable !
Ainsi le temps s’écoula, je me perfectionnais, j’en apprenais davantage sur le yoga et ses bienfaits. J’ai également fait plusieurs retraites et séjourné au sein de l’ashram de Sivananda à Neuville-aux-Bois, havre de paix dédié au yoga selon l’apprentissage du Guru éponyme (du sanskrit et dans son sens premier “celui qui guide spirituellement”).
De retour définitivement en France, je me suis essayée au yoga Vinyasa (autre forme de yoga en mouvement) tout en continuant le Hatha yoga.
C’est au cours d’un week-end d’immersion que j’ai fait la connaissance d’Anne, elle-même enseignante et formatrice de yoga. C’est donc tout naturellement que j’ai décidé de suivre la formation qu’elle proposait, formation de 500 h d’enseignement traditionnel de Hatha Yoga selon les principes d’Ajit Sarkar, de la fédération Yoga et Ayurveda.
Et me voici à présent…
Une enseignante passionnée de Yin Yoga, prête à vous guider vers la détente profonde
Le Yin Yoga est une pratique de plus en plus populaire qui se concentre sur les étirements doux et les poses tenues pendant de longues périodes, favorisant ainsi la relaxation et la régénération du corps et de l’esprit. Dans ce domaine, Murielle se distingue par sa formation approfondie de 50 heures en Yin Yoga selon la méthode de Paul Grilley, ce qui en fait une enseignante qualifiée dans cette discipline.
La formation de Murielle en Yin Yoga lui a permis de développer une connaissance approfondie de cette pratique. Ainsi elle maîtrise les techniques spécifiques du Yin Yoga, les 7 poses archétypales de base, et leurs ajustements et variations, ainsi que les principes fondamentaux de la respiration et de la méditation associés à cette discipline. Sa formation lui a également permis de comprendre les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels du Yin Yoga, ainsi que les meilleures pratiques pour guider ses élèves vers un état de calme et de relaxation profonde.
Ce qui distingue Murielle en tant que professeur de Yin Yoga, c’est son approche attentionnée et personnalisée envers ses élèves, avec des groupes de participants limités à 6 ou 8 maximum selon le lieu. Elle sait s’adapter aux besoins individuels de chacun, en offrant des modifications et des variations adaptées à leur niveau de pratique et à leurs capacités physiques. Dans un environnement sûr et bienveillant chacun peut explorer et approfondir sa propre expérience du Yin Yoga, en respectant ses limites et en cultivant la conscience de son corps et de son esprit.
Murielle vous attend pour un cours de Yoga au Centre d'Orléans
Que vous soyez un débutant curieux ou un pratiquant expérimenté, Murielle saura vous accompagner sur votre chemin vers la relaxation profonde et le bien-être. Si vous recherchez un professeur de Yin Yoga compétent, ne cherchez pas plus loin que Murielle. Sa formation de 50 heures en Yin Yoga et sa formation de 500 heures de Hatha yoga témoignent de son engagement envers son propre développement professionnel et envers ses élèves. Faites l’expérience de la tranquillité intérieure et du calme mental grâce à ses cours inspirants et profitez des nombreux bienfaits que le Yin Yoga peut apporter à votre vie. N’attendez plus, rejoignez Murielle dans sa pratique du Yin Yoga et découvrez une nouvelle dimension de relaxation et de bien-être.
