Hatha Yoga
Apprenez les secrets de cet art ancien. Le Hatha Yoga est une pratique de yoga traditionnelle qui met l’accent sur l’alignement, la respiration et la pleine conscience. Cours de Hatha Yoga en groupe à Orléans centre en semaine.
Les Ateliers Yoga à venir – Chez Mandalayoga, Orléans Centre-ville
Cours de yoga
Cours de yoga en salle à Orléans
Les cours sont à Orléans. Une séance dure entre 60 et 90 minutes. Retrouvons-nous pour un cours en groupe de Yoga !
Séances privées
Nous proposons des séances privées de Hatha Yoga. Avec la possibilité de travailler sur des domaines spécifiques de besoin. Contactez nous pour définir votre demande ensemble.
Le Hatha Yoga pourquoi ?
Le Hatha Yoga est une forme de yoga accessible qui est parfaite pour les débutants et il a été démontré qu’elle réduit le stress, améliore l’immunité et libère les tensions. Premier cours offert pour découvrir la Hatha Yoga. Vous apprendrez les postures de base et les techniques de respiration qui vous aideront à vous sentir plus détendu physiquement et mentalement.
Bon cadeau
Offrez du yoga !
Faites plaisir à vos proches en leur offrant un cours particulier, ou à votre équipe dans un atelier d’approfondissement pour se ressourcer et créer du lien.
Anniversaire, Noël…
…faites plaisir à ceux qui comptent en leur offrant du yoga (en cours collectifs ou individuels).
Carte cadeau du montant de votre choix, valable durant un an.
Séminaire, team building
Mandala yoga se propose d’animer des séances de groupe au sein même de votre entreprise où dans le lieu de votre choix.
Je m’adapte à votre demande en préparant les séances selon vos attentes et objectifs : mise en exergue l’apprentissage du lâcher prise avec des techniques de détente par la respiration et le souffle, la découverte et l’initiation à la méditation, séance de yoga doux ou un peu plus dynamique. Les cours sont adaptés à tous les publics y compris les femmes enceintes.
L'équilibre intérieur
La pratique du Hatha Yoga c’est de trouver un équilibre entre le mouvement et l’immobilité. Un moyen incroyable d’améliorer votre santé physique et mentale tout en vous connectant avec votre moi intérieur.
Trouver le bien-être avec le Hatha Yoga
Il a également été démontré qu’il aidait à tout, de la perte de poids à la réduction de la douleur chronique, à la gestion de l’hypertension artérielle et des maladies cardiaques.
L'harmonie
Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga dont les valeurs sont axées sur le bien-être physique, mental et spirituel. Il est utilisé depuis plus de 5000 ans pour promouvoir la paix et l’harmonie en soi.
Mandalayoga – Nos enseignantes & nos valeurs
Chaque enseignante incarne ces valeurs et vous guide avec attention, pour que vous puissiez trouver dans le yoga un espace qui vous correspond, que vous recherchiez vitalité, ancrage, détente ou dépassement de soi.
Tous nos articles sur le yoga
Yoga Team building à Orléans
Avez-vous pensé à proposer du Hatha yoga dans votre entreprise, de façon régulière ( hebdomadaire, mensuelle…) ou bien ponctuellement lors d’événements de team building à Orléans ?
Une enseignante passionnée de Yin Yoga, prête à vous guider vers la détente profonde
Le Yin Yoga est une pratique de plus en plus populaire qui se concentre sur les étirements doux et les poses tenues pendant de longues périodes, favorisant ainsi la relaxation et la régénération du corps et de l’esprit. Dans ce domaine, Murielle se distingue par sa formation approfondie de 50 heures en Yin Yoga selon la méthode de Paul Grilley, ce qui en fait une enseignante qualifiée dans cette discipline.
AUM/OM : pratique incontournable du yoga à Orléans pour se connecter à soi et à l’univers
Le chant OM/AUM est une pratique courante en début de cours au studio de yoga Mandalayoga à Orléans et dans de nombreuses traditions du yoga. Cette pratique est considérée comme une façon de se connecter à soi-même, à l’instant présent et à l’univers, qui est l’essence même de la pratique du yoga.
Votre premier cours collectif à 14 euros
Cours d’essai (1 séance) à 14 euros en cours collectif. Pour découvrir les bienfaits du Hatha Yoga et commencer à l'intégrer dans votre quotidien.